Le Shiatsu
Les bienfaits du Shiatsu : une pause qui apaise...et redonne de l'élan
Le Shiatsu agit à plusieurs niveaux et accompagne les personnes dans leur recherche d’équilibre physique, émotionnel et mental.
Détente profonde et relâchement des tensions
Régulation du stress et apaisement du système nerveux
Amélioration du sommeil et de la récupération
Soutien émotionnel et meilleure stabilité intérieure
Circulation énergétique harmonisée
Soulagement des tensions musculaires et articulaires
Prévention des déséquilibres liés à la fatigue ou au rythme de vie
Le Shiatsu s’inscrit dans une dynamique de cercle vertueux : un corps plus détendu apaise les émotions, un mental plus clair facilite les bonnes habitudes, et l’ensemble renforce l’équilibre global.
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure généralement entre 1h et 1h15 sur futon (matelas au sol japonais) et 30 minutes sur chaise ergonomique de massage assis.
La pratique repose sur un bilan énergétique et une écoute attentive.
Le spécialiste en Shiatsu détermine quelle technique est adaptée à la personne et à sa situation.
Temps d’échange
Pour comprendre votre état du moment, vos besoins et vos tensions
Shiatsu
Pressions rythmées et ciblées, étirements, mobilisations douces, travail sur les méridiens et les points d’acupuncture.
Temps d’intégration
Pour laisser le corps assimiler les effets
Conseils personnalisés
Pour prolonger les bienfaits grâce à l'automassage
Le Shiatsu en contexte professionnel
Simple et rapide à mettre en place, le Shiatsu trouve également sa place dans les organisations, où il est apprécié pour ses effets immédiats sur la détente, la relaxation et la déconnexion.
Il contribue à améliorer le bien‑être des collaborateurs, des agents, des visiteurs ou des usagers, et s’intègre facilement dans des démarches de qualité de vie au travail ou d’accueil bienveillant.
Une approche reconnue
En France, « Le Shiatsu est reconnu officiellement par l’État français et le Ministère du Travail (J.O. du 25/07/2015) comme profession […]. Les Spécialistes en Shiatsu – RNCP bénéficient d'une reconnaissance à vie de leur profession ».
Le Parlement Européen a reconnu le Shiatsu comme une médecine complémentaire dans sa résolution A4-0075/97 du 29 mai 1997 sur le statut des médecines non conventionnelles.
« Le Parlement européen invite les États membres [...] à reconnaître les médecines non conventionnelles telles que le Shiatsu, l'acupuncture et d'autres disciplines comparables, et à réglementer leur exercice dans l'intérêt de la santé publique. »
Au Japon, il est reconnu par le Ministère de la Santé depuis 1955.
Le shiatsu fait partie des médecines traditionnelles reconnues par l’OMS. Il s’inscrit dans une approche globale du mieux‑être, complémentaire à la médecine conventionnelle.
« Le shiatsu ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un traitement médical. En cas de douleur persistante, de pathologie ou de doute, il est indispensable de consulter un médecin ou un professionnel de santé qualifié. »
Shiatsu et contre-indications
Le Shiatsu est une pratique douce et accessible.
Certaines situations nécessitent de reporter une séance :
- Fièvre ou infection ou maladie aiguë en cours
- Fractures ou traumatismes récents
- Plaies ouvertes ou lésions cutanées importantes
- Phlébite ou thrombose
- Insuffisance cardiaque ou respiratoire non stabilisée
Chaque situation est unique. Si vous avez un doute, une condition particulière ou un traitement en cours, je vous invite à me contacter, nous pourrons voir ensemble ce qui est le plus adapté pour vous.
Le Shiatsu ne se substitue pas à un suivi médical.
